我が家の女性陣は揃って便秘持ち。

さらに仕事柄、トイレにあまり行けない仕事なものですから便秘に拍車がかかってます。

私は幸か不幸か鼻腔が狭いという変な持病に罹って、つい口呼吸になりがち。

ゆえに水分補給が頻繁です。

大袈裟じゃなく３リットルは水分を摂ります。

そんなオイラでも旅行先では三日ぐらいはお通じがよろしくないのです。わりとデリケート？

で、三日ぐらいでも私はキツイのに一週間とは想像つきません。

本当に女性って大変ですね。

内緒ですがウォシュレットを使って以降、例え出なくともオシリに水を当てるとすんなり出るようになりました。

参考にしたのは、お母さん犬が赤ちゃん犬のオシリを舐めて便通を促すという話です。