マグネシウム摂れ!あとつま先立ち。

家の女性陣は便秘持ちなのです。
さらに仕事柄トイレに自由に行けないので、水分補給は最低限。
さらに野菜嫌いの偏食家と。
困ったもんです。

せめて料理の下準備及び後片付け担当の私ができることを。

お米にモチ麦を混ぜるは実行してたのですが、ここ数ヶ月ほどニガリを入れて炊くのを忘れていたな。
何かの番組でニガリを入れて炊くと味とテカりが段違い。と聞いて実行してたのです。
う~ん。あんまり違いが分からないなw
中尾彬さんクラスの味覚持ちならわかるかも。

で、肝心のニガリ。

成分にマグネシウムが含まれているから便秘解消に効果あるかも?という研究データが。
ということでしばらく内緒で混ぜて炊いていました。

別段、何も反響がないんですが。あれ?

ニガリは割とお高いのでチョッと休止してました。そしたら一週間出ないと大騒ぎ。
いやまあ。便りのないのは良い便りの言葉通り。効いていたから反応なかったのですね。
早速買いに行きます。

後一週間出ないと大騒ぎしたときの追加情報。
つま先立ちで五分間。じっとして立っているだけで便意を催してくるとネット情報。わらをもつかむ気持ちで実践させました。
これ家族に効きました。イチジク浣腸との相乗効果でしたが。
これだからネット情報はあなどれない。
ありがとうございました。





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ねころびこいちゃん