マグネシウム摂れ！あとつま先立ち。

家の女性陣は便秘持ちなのです。

さらに仕事柄トイレに自由に行けないので、水分補給は最低限。

さらに野菜嫌いの偏食家と。

困ったもんです。

せめて料理の下準備及び後片付け担当の私ができることを。

お米にモチ麦を混ぜるは実行してたのですが、ここ数ヶ月ほどニガリを入れて炊くのを忘れていたな。

何かの番組でニガリを入れて炊くと味とテカりが段違い。と聞いて実行してたのです。

う～ん。あんまり違いが分からないなｗ

中尾彬さんクラスの味覚持ちならわかるかも。

成分にマグネシウムが含まれているから便秘解消に効果あるかも？という研究データが。

ということでしばらく内緒で混ぜて炊いていました。

ニガリは割とお高いのでチョッと休止してました。そしたら一週間出ないと大騒ぎ。

いやまあ。便りのないのは良い便りの言葉通り。効いていたから反応なかったのですね。

早速買いに行きます。

後一週間出ないと大騒ぎしたときの追加情報。

つま先立ちで五分間。じっとして立っているだけで便意を催してくるとネット情報。わらをもつかむ気持ちで実践させました。

これ家族に効きました。イチジク浣腸との相乗効果でしたが。

これだからネット情報はあなどれない。

ありがとうございました。